Pour la rentrée, votre club vous propose 2 nouvelles activités: Le YOGA et le CROSS TRAINING.

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Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, BODYJAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui.Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH’BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner. Chaque édition BODYJAM™ est vibrante, unique et variée - comme pour tous les autres programmes Les Mills, une nouvelle chorégraphie est créée et produite chaque 3 mois avec son lot de nouvelles séquences et nouvelles musiques.

Les bienfaits du BODYJAM :

Bénéfices des pics d’interval training
Améliore la condition physique et permet d’entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement "très intense"
Améliore la coordination et permet d’apprendre les tous derniers mouvements de danse
Travail sur les tubes les plus populaires
Augmente votre capacité cardiovasculaire
Permet de beaucoup s’amuser, de connaitre un "pic" émotionnel et d’oublier que l’on est en train de travailler
Création de site internet: Cianeo